Йога для всех

Йога

Как способ расслабления и отдыха. Йога держит человека всегда в тонусе, помогает в множестве случаях лечения заболеваний. Даёт понять смысл существования.


  • Йога
    05.09.15 в 07:20

    Йога на рабочем месте

    Усталость в мышцах – вечный спутник офисных работников. Еще не до конца истерлись в памяти физкультминутки советских времен, однако теперь найдется не так много людей, готовых выполнять наклоны и приседания у своего рабочего места. Хотя порой боль в занемевших мышцах толкает и не на такое.   Знакомые с детства упражнения, начинающиеся со слов «ноги…

  • Йога
    18.04.15 в 13:12

    Почему йога полезна для женщины?

    Йога, древнейшее искусство, которое зародилось еще во времена легендарной Атлантиды. Это и дыхательная гимнастика, и комплекс физических нагрузок, способ расслабиться, и просто побыть наедине. Поэтому пользу йоги переоценить просто невозможно, особенно, когда это касается женского тела. Чем же так полезна йога для современной женщины:

      Йога – это

  • Йога
    24.03.15 в 07:13

    Йога дыхания и йога питания

    Человек долгое время может жить без еды и воды, но важность дыхания для него – невозможно переоценить. Пока мы дышим – мы живём! Правильное дыхание – залог человеческого здоровья и качества его жизни. При правильном управлении над процессом дыхания, можно глубоко воздействовать на наш ум и организм. Именно йога, тот вид спорта, в котором большую значимость…

  • Йога
    йога стойка 1
    14.03.15 в 07:09

    Йога и Пилатес: в чём сходство и различие?

    Йога и Пилатес – разнообразный комплекс тренировок, обеспечивающих укрепление организма и его оздоровление. Они не направлены на быстрое избавление от лишнего веса, внешний эффект от таких занятий приходит намного медленней, чем, к примеру, от фитнеса. При систематических занятиях йогой или Пилатес, эффект остаётся надолго, поскольку осуществляется…

  • Йога
    27.02.15 в 07:56

    Йога для беременных

    Йога в период беременности, несомненно, полезна и способна улучшить самочувствие, снять усталость, сонливость и слабость. Кроме того регулярные занятия йогой успокаивают нервную систему, нормализуют кровообращение между ребёнком и мамой, а также обогащают организм кислородом. Все упражнения йоги для беременных направлены на достижение полезной…

  • Йога
    19.02.15 в 07:12

    Танцевальная йога – гармония тела и души

    Йога-танец – это отличное сочетание динамической релаксации и медитации. Танцевальные движения в комплексе с дыханием – это высшее искусство, в основе которого лежит работа с внутренней энергией. Формирование красивого и здорового тела, спокойного и радостного сознания являются главным направлением йоги в танце. В основе движений такого вида йоги…

  • Йога
    07.06.14 в 08:40

    Йога наполнит ваш день энергией

    В современном мире с бешеным темпом людям некогда заняться своей красотой и здоровьем. Но любая женщина хочет расслабиться, забыть о рабочей рутине и проблемах. Если у вас нет возможности посещать фитнес клубы и СПА процедуры, уделите своему здоровью всего 15 минут в день. Зарядка с упражнениями йоги в течение 15 минут ежедневно поможет вам восстановить…

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами
 
Яндекс.Метрика