Танцевальная йога – гармония тела и души

Йога-танец – это отличное сочетание динамической релаксации и медитации. Танцевальные движения в комплексе с дыханием – это высшее искусство, в основе которого лежит работа с внутренней энергией. Формирование красивого и здорового тела, спокойного и радостного сознания являются главным направлением йоги в танце.

В основе движений такого вида йоги лежит сакральная геометрия. Сам танец рождается спонтанно под воздействием силы Кундалини. Тело двигается по направлению энергетических потоков, проделывая новые движения. В результате каждый раз появляется новый танец-йога.

Танцевальная йога бывает самых различных направлений. Это могут быть индийские ритуальные движения, йога и пласт в комплексе и др. Особые жесты рук (хасты), символические позиции пальцев (мудры), а также канонические движения шеи, головы и глаз, играют важную роль в этом искусстве. Такие движения способствуют правильному направлению течения тонкой энергии.

Йога в танце – это отличное спасение для людей, имеющих психические расстройства, не обладающих выдержкой и терпением. Постоянная смена движений упорядочивает работу мозга, координирует движения и дыхание, занимает внимание и успокаивает нервную систему. В результате этого человек пребывает в хорошем самочувствии и полной гармонии.

Танцевальное искусство избавляет от усталости, стресса, раздражительности и агрессии. Благодаря достижению равновесия во внутренней энергии, человек избавляется от всех заболеваний и недугов, которые порождены моральными и физическими перегрузками.

Регулярные занятия танцевальной йогой способствуют укреплению репродуктивных функций и иммунитета. Искусство йоги в танце улучшает память, развивает интуицию, наполняет тело энергией и полнотой ощущений.

Познав все тонкости танцевальной йоги, практикующий достигает состояния, когда он может тонко прочувствовать всю структуру танца. После чего он становится учителем для других.

Йога в танце – отлично подойдёт для людей, ведущих активный образ жизни, для тех, кто не может долго усидеть на месте. Для людей, страдающих хронической усталостью, раздражительностью и желанием поправить своё здоровье, танцевальная йога – отличный способ для решения этих проблем.

Этот вид искусства не желателен для той категории людей, которые ощущают потребность в дополнительных физических нагрузках. Например, это может быть обусловлено необходимостью отвлечься на что-то другое. Танцевальная йога противопоказана для людей, имеющих травмы ног или спины. Здесь будет уместной йога-терапия.

Танцевальная йога основана на тренировке телесной оболочки. Она не требует особого образа жизни, вегетарианского питания или каких-либо физических или духовных возвышенностей, в отличие от других видов йоги. Тем не менее, это искусство требует терпения, стремления и упорства, даря в награду отличное самочувствие, духовное богатство и полноту ощущений.