Методы борьбы с храпом, или дайте поспать

Методы борьбы с храпом

07.04.14 в 09:06
Donna Rosa

Donna Rosa

hrap

Проблема храпа беспокоит людей довольно часто. Не стоит недооценивать ее серьезность. Храп мешает не только лишь окружающим, но и негативно влияет на самого храпящего человека. Народная медицина дает массу полезных советов и эффективных способов избавления от недуга. Пропустите сквозь мясорубку несколько листов капусты. Измельченную смесь смешайте со столовой ложкой меда и в течение 4 недель употребляйте перед сном.

Помимо капустного сока, стоит попробовать травяной сбор – корень сабельника (1 ч. ложка), репейник обычный (2 ст. ложки), черная бузина (1 ст. ложка), полевой хвощ (1 ч. ложка). Все это перемолоть в кофемолке и залить стаканом кипятка. Подождите около часа, пока смесь настоится, и принимайте 5 раз в день по одной столовой ложке.

Как бы парадоксально не звучало, но у столь распространенного заболевания есть множество несложных способов лечения. Помочь может дистиллированная вода. Если пить ее каждый день, вы ощутите насморк – так из организма будет выделяться слизь. Если в дополнение к этому вы введете голодание, то вам удастся достаточно быстро преодолеть храп.

Пожалуй, все слышали о пользе облепихового масла. Оно помогает в самых разных ситуациях и храп – не исключение. Закапайте нос несколькими каплями масла примерно за час до сна и вы почувствуете существенное облегчение. Делайте это регулярно в течение месяца и храп больше не будет беспокоить ни вас, ни окружающих.

Помимо народных средств, существует специальная гимнастика, позволяющая тренировать мышцы глотки.

Вылечить храп помогут несложные упражнения. Достаточно каждый день повторять протяжный звук «и» по 20-30 раз. При этом прилагайте усилие и произносите его так, как будто вы поете. Причиной храпа зачастую становится ослабление мышц на стенках глотки. Именно поэтому гимнастика зачастую становится спасением, так как укрепляет эти мышцы.

Смотрите видео: Как избавиться от храпа от Врача Фитотерапевта Скачкова Бориса:

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Подпись
avatar
wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами