Как бороться со стрессом на работе - аквариум

Как бороться со стрессом на работе

18.09.15 в 11:46
Donna Rosa

Donna Rosa

Доводилось ли вам когда-нибудь «зависать» перед аквариумом, наблюдая за плавными покачиваниями искусственных водорослей или медленными бесцельными движениями рыб? Знакомо ли вам это счастливое дзен-умиротворение? Если да, ты вы далеко не единственный человек, который испытал нечто подобное. Недавно британские ученые подтвердили, что наблюдение за рыбками действительно гипнотизирует человека и дарит ему чувство спокойствия, убеждая, что все будет хорошо.

devushka_stress_na_rabote

Как сообщалось в зарубежном научном журнале о психологии Environment & Behavior, уже после пяти минут проведенных перед стеклом аквариума, у участников эксперимента снижались артериальное давление и пульс (классические признаки стресса). Кроме того, у испытуемых заметно улучшалось настроение. Поэтому вполне естественно, что если недалеко от рабочего места находится даже небольшой аквариум, человек будет чувствовать себя менее изможденным, а стрессы от предстоящей презентации или неожиданно свалившейся порции работы уже не смогут так сильно выбить из колеи.

Если разбираться в природе этого явления, то с уверенность можно сказать, что этот подарок достался нам в ходе эволюции. Несмотря на то, что люди пока не способны жить на дне океана, исторически сложилось, что человек всегда селился в непосредственной близости от озер, рек, морей и океанов. С точки зрения эволюции, эффект производимый на нас водой вполне логичен, поскольку древние люди проводили всю свою жизнь на свежем воздухе и добывали еду в воде – этого было достаточно для комфортного существования наших предков.

akvarium

Таким образом, любовь людей к воде имеет очень древние корни. Исследователи отмечают, что во время эксперимента участникам предлагалось выбрать несколько наиболее понравившихся рисунков и фотографий природы, и большинство опрошенных предпочитали именно изображения, на которых присутствовала вода.

Более того, помимо самого чарующего эффекта жидкости на умы людей, есть что-то особенное в движениях существ под водой. Они мгновенно завладевают нашим вниманием, при этом не перенапрягая наш мозг или вызывая чувство опасности. Благодаря множеству подобных исследований и экспериментов и появилась такой способ лечения как акватерапия.

Как бороться со стрессом на работе от Марии Кравчук, генерального директора UpSale

В том случае, если вы беспокоитесь, что не сможете стать хорошим хозяином своему маленькому аквариумному «доктору» и полноценно заботиться о нем, ученые предлагают решение проблемы: даже небольшой прозрачный резервуар с водой, искусственными водорослями и кораллами окажет на вас и окружающих успокаивающее воздействие — это позволит обойтись «малой кровью» и сохранит здоровье вашим уставшим нервам.

1 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

1 Комментариев на "Как бороться со стрессом на работе"

avatar
  Subscribe  
новые старые популярные
Подпись
Андрей
Гость

Интересные рекомендации, со стрессом действительно нужно не бороться, а просто позволять себе отдыхать, что кстати многие не делают ..Отдохнувший организм и сам стресс тогда воспримет спокойней и можно продолжать оставаться эффективным .. Про аквариум, я тоже такое заметил, когда на воду смотришь ..сразу как то и спокойней становится..

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами