Турник вместо фитнеса

[Колесникова Наталья]

Чтобы поддерживать тело в форме, занималась я и бегом, и зарядкой по утрам. Несколько раз на серьёзный фитнес записывалась. А потом при мне случайно разговор зашёл между парнем и девушкой о турнике. И вот я купила его (копейки стоит), сама закрепила в дверном проёме, научилась подтягиваться. Слушайте, девочки, это же реальный помощник нашему телу! Потягиваешься — сходит живот, подтягивается грудь, укрепляются все мышца живота, спины, грудные и на руках. А нужно нижний пресс подкачать, так просто в день 10 раз ноги поднимаете, вися на турнике, уголком или подтягивая колени к животу. Совершенно бесплатно, а результат потрясающий. Когда у меня уже через неделю вполне ленивых упражнений живот стал упругим, я, как говорится, поверила в чудо. Советую!

[Анонимно]

Вот здесь полностью с вами соглашусь, сама проверяла на себе, турник, это самое то. Всем советую. Главное все делать правильно.

[Donna Rosa]

Сложная штука этот турник, но если набраться сил и все делать с умом, соблюдать все правила. Будет одно подтягивание, за ним еще одно и так можно будет научится орудовать этим прибором.

[Женечка]

Абсолютно согласна, турник — это самый лучший тренажер! Мое знакомство с турником произошло после травмы спины, когда врач велел мне просто «висеть» на нем, тем самым растягивая и укрепляя мышцы. Результат появился быстро — боли отступили через несколько дней, а уж потом я стала тренироваться постоянно: турник у нас висит в доме — проходишь мимо, подтянись (ну, или ноги подтяни к животу). Дешево и сердито — упражнения с собственным весом никогда не навредят.

[Cloud]

Уже давно занимаюсь на турнике, можно даже сказать, что он заменил мне спортивный зал, особенно радует вариативность упражнений, которые позволяют прокачивать практически все группы мышц.

[Автор]

Сообщения