Целлюлит

[anna_kushnir93Участник]

Девчонки, начала замечать у себя на ножках и ягодицах апельсиновую кожицу, то есть, как говорится, в народе целлюлит. Какие продукты следует исключить из своего рациона? И что, наоборот, начать употреблять?

[Василиса]

Когда появляются первые признаки целлюлита нужно корректировать не только питание, но и образ жизни в целом. Возможно, вы мало двигаетесь, если нет возможности заниматься каким-либо спортом, то хотя бы гуляйте пешком, да побольше, 1-2 километра будет достаточно. Булочки и конфеты явно не будут положительно влиять на фигуру, лучше побольше ешьте овощей, фруктов, кисломолочных продуктов небольшой жирности, каши, пресное мясо так же нужно кушать. Мне хорошо помогли обертывания и массаж.

[id173665035Участник]

Я точно знаю, чтобы избежать появления целлюлита нужно в свой каждодневный рацион включить такие продукты питания как:
— помидоры.
— орехи.
— ананас.
Результат не заставит себя долго ждать.

[Donna Rosa]

Вы предлагает их просто так добавлять в свой рацион питания на каждый день, или же у вас есть какие-то определенные идеи по этому поводу?

[id173665035Участник]

Данные продукты питания можно как просто кушать в естественном виде, так и готовить из них разные блюда, к примеру салаты. Главное, что бы каждый день в вашем рационе присутствовал один или несколько продуктов из списка выше.

[Автор]

Сообщения