Низко-углеводная диета при диабете 2 типа

[Снежана]

После родов развился диабет 2 типа (в беременности был классический гестационный на 7-ом месяце). Сейчас практикую «беззаботное питание» — ем всё. Результаты не радуют, сахар в крови бывает до 20 ммоль… Последний месяц отвратительно чувствую себя. Нужно срочно менять набор продуктов. Низко-углеводная диета содержит серьёзные ограничения. Кто-нибудь питался по такому принципу? Уже переживаю, смогу ли… :scratch:

[Снежана]

Результаты от использования НУД определённо есть! Сахар во второй половине дня гораздо ниже. Утренние цифры пока расстраивают, но и они на 4-5 единиц ниже тех, что были при несоблюдении диеты. Сладкого не хочется, а вот желание поесть мои любимые роллы и суши, приправляя их маринованным имбирём…. ммм!… борюсь с собой. Девушки, получается что НУД — белковая. Заметила ухудшение во внешнем виде волос… Это неизбежно при белковой диете? 🙁

[Автор]

Сообщения