Йога дома

Искать по форумам

Просмотр 2 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #4788 Ответить

      Ирина Редковец

      Хочу заняться йогой,с чего начать?В сети очень много пособий для домашнего обучения,поэтому сложно остановиться на чем то и попробовать.Может,посоветуете определенное видео.И реально ли научиться этому самому,без тренера?

    • #4904 Ответить

      Ladymif

      Сразу скажу, реально всё! Главное в этом деле это очень сильно хотеть, есть желание и будет вам счастье. А начинать лучше всего с душевного, с себя. Надо поставить себе цель и её преследовать.
      По началу узнать что такое йога, разобраться, какой вид вы собираетесь изучать, ведь их множество.
      Ну и вперёд. Для начала можно почитать на сайте в разделе йога. А там уже дальше будет видно.

    • #9055 Ответить

      Ninok

      Я для себя выбрала простые упражнения, которые не требуют посещение спортзала. Это — хатха-йога (я не все упражнения выбрала для себя, а самые доступные и эффективные). Отлично для мышц груди, поддерживает форму. Ну и для других частей тела.

Просмотр 2 веток ответов
Ответить в теме: Йога дома
Ваша информация:



Пожалуйста проявляйте уважение и понимание по отношению к другим пользователям сайта

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами
 
Яндекс.Метрика