У меня двадцатилетний стаж однодневного голодания. При соблюдении стандартных рекомендаций по голоданию думаю, что это очень полезно для организма и фигуры. За это время вес колеблется в пределах 5 кг в зависимости от сезона (зимой чай становится самым вредным продуктом, так как к нему прилагаются содержащие много калорий вкусности!).
Однодневное голодание не проблема для меня. Эти дни я называю разгрузочными. Обычно пью целый день только кефир и воду. Или же зелёный чай, заваренный на молоке, без сахара. Кстати, от второго варианта кушать совсем не хочется! И на второй день не тянет устраивать праздник живота. Рекомендую!
Olya Pyps 1 год, 6 мес. назад.
