Фитнес во время беременности

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление Тетяна Шевченко 2 года/лет, 9 мес. назад.

Автор
Сообщения
05.08.2015 в 13:15 #6455 Ответ

anna_kushnir93

Можно ли заниматься фитнесом на первых месяцах беременности? Обычно я в свою тренировку включаю 5 км бега, занятия с гантелями по 2 кг, и минут 15 на орбитреке. Можно ли это все делать на маленьком сроке? Или уменьшить нагрузку? Нужно ли полностью исключить физ нагрузки во время беременности?
20.08.2015 в 07:29 #7120 Ответ

Тетяна Шевченко

Все это необходимо обсуждать с гинекологом. Но точно знаю, что в первом триместре нужно беречься, ведь плод еще не очень хорошо закрепился. Также если есть тонус матки, то все упражнения запрещены, чтобы не было угрозы выкидыша.
Автор
Сообщения