Девочки, делюсь впечатлениями касаемо дробного питания.
Кушаю 5-7 раз в день. Естественно, приготовление варкой, на пару, тушением, маленькими порциями. Плюс 2-3 л воды в сутки. Чувствую лёгкость, и фигурка стала стройной.
Какого вы мнения о дробном питании, кто пробовал, каких результатов достигли на такой «диете»? И, главное — как боретесь с желанием бесстыдно съесть вкусность?