Слышала о кефирной диете. В день нужно 1.5-2 литра кефира выпивать, можно есть нежирные йогурты, яйца, курицу и свежие овощи. Недавно делала себе разгрузочный день на кефире, результат, конечно, впечатлил, минус 1.3 кг за день, но на следующий день 1кг вернулся. Интересно узнать, кто-то сидел на кефирной диете долго, ведь по ее описанию соблюдать следует около 2-х месяцев?