Морская диета — хорошее дело. Основной упор делается на такие морепродукты, как морская рыба, всякие креветки, мидии, крабы и т.д. Если хотите есть богатую йодом ламинарию, стоило бы Вам пройти анализы на гормоны щитовидки. Лично мне морская капуста противопоказана. Избегаю её вообще.
