Ответить в теме: как вернуть прежние формы после родов?

[Alena Barshchewskaja]

Самомассаж — пощипывайте кожу (лучше еще и масло наподобие кокосового втирать). Простейшие упражнения — даже просто напрягайте и расслабляйте мышцы живота, параллельно занимаясь другими делами. Можно попробовать носить утягивающее животик эластичный пояс «для похудения» — от него не худеют, но это тоже полезный массаж. Правда, все равно требуется время. У меня «плоский животик» восстановился только через полгода, хотя вес вернулся в норму уже через месяц после родов. Не торопитесь — главное, чтобы не осталось растяжек, от них избавляться намного сложнее.