Просто нужно ответственно подходить к своим целям. Если вы действительно чего-то хотите (похудеть, например), то всё сделаете ради этого. Я себя стимулирую так: достигну желаемого — поеду в долгожданную поездку или куплю платье, которое давно хотела и т. д.
