Ответ в теме: как вернуть прежние формы после родов?

[Tatyana Salova]

Запишитесь на танцы, это лучшее, что можно будет предложить женщине, так как там будет нагрузка на все группы мышц, плюс отдельно сможете попросить тренера показать упражнения на пресс и делать их чаще чем все остальные.