Ответ в теме: Мотивация на успех

[Tatyana Salova]

Здравствуйте, к примеру вы можете ставить себе цель(в вашем случае придерживаться диеты),установите сроки,а за невыполнение этой цели придумайте себе наказание такое, от которое вам сложно будет выполнить, но придется в случае не достижения поставленной цели.