Искать по форумам
Женский форум › Здоровье › Фитнес › Упражнение "планка". Эффективность??? › Ответить в теме: Упражнение "планка". Эффективность???
29.02.2016 в 07:08
#9129
Cloud
Планка развивает практически все группы мышц торса, а также ног, т.к при выполнении этого упражнения тело приходится постоянно держать в напряжении, сам выполняю его через день и определенно доволен результатами.
-
-
Ты не один
Помощь и поддержка в любом виде.
- 68
-
Мода
Обсудите с нами новые модные бренды, что одеть на встречу, свидание и вообще как и что носить.
- 147
-
Ты не один
-