» Ответ в теме: Упражнение "планка". Эффективность??? - RosaDonna - портал для настоящих женщин

Искать по форумам

Женский форум Здоровье Фитнес Упражнение "планка". Эффективность??? Ответ в теме: Упражнение "планка". Эффективность???

#9129 Ответ

Cloud

Планка развивает практически все группы мышц торса, а также ног, т.к при выполнении этого упражнения тело приходится постоянно держать в напряжении, сам выполняю его через день и определенно доволен результатами.

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами