Я тоже не ем после 18. Зато обедаю и завтракаю плотно. Обед в 15, потом только пью воду. За 2 недели сбросила 2 кг. Мне очень подходит такой способ похудения: никаких сверхусилий и особых ограничений не надо. Просто во время ужина семьи я удаляюсь из кухни. И особо и кушать не тянет.
