» Ответ в теме: Упражнение "планка". Эффективность??? - RosaDonna - портал для настоящих женщин

Искать по форумам

Женский форум Здоровье Фитнес Упражнение "планка". Эффективность??? Ответ в теме: Упражнение "планка". Эффективность???

#9078 Ответ

Tatyana Salova

Планка-отличное упражнение не только для прокачки мышц пресса, но еще хорошо закачивает и мышцы спины, что очень хорошо, если есть проблемы с позвоночником, плюс немаловажно отличный способ сбросить вес.Стоять минуту, можно больше каждый день.

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами