Искать по форумам
Женский форум › Здоровье › Фитнес › Упражнение "планка". Эффективность??? › Ответить в теме: Упражнение "планка". Эффективность???
28.02.2016 в 00:48
#9078

Tatyana Salova

Планка-отличное упражнение не только для прокачки мышц пресса, но еще хорошо закачивает и мышцы спины, что очень хорошо, если есть проблемы с позвоночником, плюс немаловажно отличный способ сбросить вес.Стоять минуту, можно больше каждый день.
-
-
Ты не один
Помощь и поддержка в любом виде.
- 68
-
Мода
Обсудите с нами новые модные бренды, что одеть на встречу, свидание и вообще как и что носить.
- 147
-
Ты не один
-