Искать по форумам
Женский форум › Здоровье › Диеты › Чем заменить поздний ужин "совам"? › Ответить в теме: Чем заменить поздний ужин "совам"?
18.02.2016 в 04:43
#8858
Ninok

Был опыт и у меня сидения на всяких диетах, пока не узнала, что лучшая диета — это отсутствие таковой. Я не могла строго их придерживаться. Мне не всегда хватало времени или ненаходилось нужных ингредиентов. Помог совет старенького гастроэнтеролога: есть все, что хочу, когда хочу, но очень тщательно разжевывать пищу, мельчить так, чтобы она хорошо усваивалась, расщеплялась и переваривалась. И еще: пить напитки только перед едой, минуток так за 15. И вес нормализовался, и проблем нет никаких. Не боюсь и на ночь мясо есть.
-
-
Ты не один
Помощь и поддержка в любом виде.
- 68
-
Мода
Обсудите с нами новые модные бренды, что одеть на встречу, свидание и вообще как и что носить.
- 147
-
Ты не один
-