» Ответ в теме: Чем заменить поздний ужин "совам"? - RosaDonna - портал для настоящих женщин

Искать по форумам

Женский форум Здоровье Диеты Чем заменить поздний ужин "совам"? Ответ в теме: Чем заменить поздний ужин "совам"?

#8858 Ответ

Ninok

Был опыт и у меня сидения на всяких диетах, пока не узнала, что лучшая диета — это отсутствие таковой. Я не могла строго их придерживаться. Мне не всегда хватало времени или ненаходилось нужных ингредиентов. Помог совет старенького гастроэнтеролога: есть все, что хочу, когда хочу, но очень тщательно разжевывать пищу, мельчить так, чтобы она хорошо усваивалась, расщеплялась и переваривалась. И еще: пить напитки только перед едой, минуток так за 15. И вес нормализовался, и проблем нет никаких. Не боюсь и на ночь мясо есть.

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами