Ответить в теме: Турник вместо фитнеса

[Женечка]

Абсолютно согласна, турник — это самый лучший тренажер! Мое знакомство с турником произошло после травмы спины, когда врач велел мне просто «висеть» на нем, тем самым растягивая и укрепляя мышцы. Результат появился быстро — боли отступили через несколько дней, а уж потом я стала тренироваться постоянно: турник у нас висит в доме — проходишь мимо, подтянись (ну, или ноги подтяни к животу). Дешево и сердито — упражнения с собственным весом никогда не навредят.