» Ответ в теме: Как не перекачать мышцы? - RosaDonna - портал для настоящих женщин

Искать по форумам

Женский форум Здоровье Фитнес Как не перекачать мышцы? Ответ в теме: Как не перекачать мышцы?

#8813 Ответ
Donna Rosa
Donna Rosa

Мое мнение, вес играет свою роль, качаются мышцы, но если поставлена цель уменьшиться в объеме, тогда нужны движения, бег, танцы, аэробика. Вы должны двигаться и потеть.
А что касается самого веса, то вес просто нужно перестать поднимать выше, то есть остаться на одном и каждый день тренироваться под его воздействием.

 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами