Искать по форумам
Женский форум › Здоровье › Фитнес › Как не перекачать мышцы? › Ответить в теме: Как не перекачать мышцы?
16.02.2016 в 07:34
#8813

Donna Rosa

Мое мнение, вес играет свою роль, качаются мышцы, но если поставлена цель уменьшиться в объеме, тогда нужны движения, бег, танцы, аэробика. Вы должны двигаться и потеть.
А что касается самого веса, то вес просто нужно перестать поднимать выше, то есть остаться на одном и каждый день тренироваться под его воздействием.
-
-
Ты не один
Помощь и поддержка в любом виде.
- 29
-
Мода
Обсудите с нами новые модные бренды, что одеть на встречу, свидание и вообще как и что носить.
- 141
-
Ты не один
-