Ответить в теме: Как подтянуть живот?

[Donna Rosa]

Чтобы подтянуть живот надо лечь на пол и поднимать ноги. Что-то по типу березки, это очень хорошо влияет на нижние мышцы живота и подтягивают его.
Так же можно лечь на живот и вытягивать спину вверх.