Здравствуйте! Нужна ваша помощь разобраться в одной проблеме. Меня зовут Наталья и мне 28 лет. Я работник в сфере массовых коммуникаций, уже как 6 лет там работаю. Сама работа очень тяжела для меня, никакого продвижения, о успехах даже речи не может быть. У меня большая проблема, еще с детства было трудно общаться с людьми, никогда не была в компания, избегала всякие людные места, даже в школе никогда не говорила с одноклассниками. Чтобы перебороть этот страх решили пойти учится на журналиста, потом начала работать в этой же сфере. За 6 лет я сменила 5 рабочих мест, нигде не задерживаюсь. Очень болезненно реагирую на неудачи, критику, что и является причиной всех моих уходов. Каждая мелочь для меня это уже трагедия. Каждая критика принимается близко к сердцу, все беру на свой счет.
Я все время думала что вся проблема начала еще в детстве, тогда я была полной и все меня сильно оскорбляли, как родители, так как люди с которым я как-то пересекалась. Вот и сейчас я реагирую на все, на работе кажется буду-то меня осуждают за мелочные проколы. Я очень часто могу менять свое мнение, очень импульсивно к этому отношусь, всегда выбираю противоположное. Часто сама не знаю чего хочу и не могу принять решения. В один момент полностью уверена что права, защищаю свое мнение, а потом проходит день и я уже сомневаюсь. Очень стараюсь себе помочь, но все старания когда-то исчерпываются, сил нет, да и эффект теряется. Помогите пожалуйста разобраться. Буду вам очень признательна.
Наталья, здравствуйте.
Вы пишете о своей боли, о своих страхах. И правда — это очень больно — стремиться к людям и избегать их, переживать по малейшему поводу, терять веру в себя и не обрести стабильность самооценки.
Вы пишете: «…Я была полной и все меня сильно оскорбляли, как родители, так как люди с которым я как-то пересекалась» Что чувствуете, думая об этом?
Я почувствовала гнев на Ваших родителей, страх. Это похоже на то, что чувствуете Вы? Разрешаете ли себе злиться, даже ненавидеть?
Вы пишете: «Я очень часто могу менять свое мнение, очень импульсивно к этому отношусь, всегда выбираю противоположное». Это похоже на поведение бунтующего подростка внутри Вас? И если да, то кому и что он хочет доказать?
«Часто сама не знаю чего хочу и не могу принять решения.» И это очень понятно. Для того, чтобы осознавать свои желания, должна быть опора внутри себя на себя. И эта опора формируется в детстве с помощью принятия, любви и одобрения родителей. Когда родители холодные, отвергающие или гиперопекающие властные, обесценивают ребенка, то ребенок растет в страхе, мучается неуверенностью в себе, сложно доверять другим людям, есть предчувствие опасности и т.п.
Хорошая новость в том, что Вы можете додать себе все то, что недополучили в детстве. Для этого важно исцелить внутреннего ребенка, сформировать внутри себя образ любящих родителей, найти опору в себе, стабилизировать самооценку, глубоко исследовать чувства: страх, гнев, ярость, стыд, вина и другие, отреагировать их и получить облегчение. Такая работа проводится с помощью специалиста. И я приглашаю Вас на консультацию по скайпу, когда Вы почувствуете, что Вам важно поддержать себя и настроитесь на работу.
Берегите себя.
С уважением, Браславская Татьяна: https://vk.com/id34943005
номер тел. +79517779413