Водная диета - как похудеть быстро и эффективно

Водная диета. Быстрое и эффективное похудение

12.08.15 в 07:11
Donna Rosa

Donna Rosa

Любая современная девушка или женщина стремиться к совершенству. Исходя из статистики, 98 % женщин не довольны своей внешностью, а 75% из этих 98% недовольны именно своей фигурой. Но несмотря на все это, большая часть так и остается сидеть на диване перед телевизором поедая килограммы вредной пищи, ожидая когда вес сам снизиться. Конечно это просто не реально! Для этого нужно заняться спортом, меньше кушать вредной пищи или сесть на диету.

девушка в воде

Сегодня существуют тысячи диет которые помогут в борьбе с лишним весом. Соглашусь, что большая часть предложенных диет очень трудна и утомительна, ведь на все эти подсчеты калорий, разделение белков и углеводов требуют большого количества времени и сил. Но есть способ, благодаря которому можно похудеть без всех этих действий.

Секретом являются всего два атома соединенные ковалентной связью, один из которых водород, а другой кислород… Вода, именно с ее помощью можно быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов.

женщина пьет воду

Многие диетологи утверждают, что ожирение является последствием недостатка воды в организме человека. Вследствие этого все мочегонные препараты становятся причиной увеличения веса. Нужные меры нужно принимать с точностью до наоборот. Выпивая в день минимум два литра воды, в организме запускается метаболизм, ускоряется выход токсинов и выходит лишняя жидкость.

Расчет нужного количества воды в день вычисляется по формуле: свой вес поделить на 20. При весе 80 килограмм нужно выпивать 4 литра воды, больше выпить можно, меньше — нет!

Из этого следует вывод, что нужно просто больше пить воды. Но как делать это правильно, чтоб не принести ущерб здоровью?

В первую очередь стоит запомнить, что воду нужно пить за пол часа до еды, и по истечению 2 часов после. Ведь прием воды после пищи моет привести к гноению, брожению и замедленному перевариванию еды.

Правила приема воды на протяжении дня:

  1. Нужное количество воды разделить на порции. Они не должны быть больше 300 миллилитров, что бы не растягивать желудок.
  2. Воду нужно пить простую, не газированную, не минеральную. Лишними так же будут соки, чай и кофе.
  3. С утра натощак и перед сном — обязательные пункты приема воды.
  4. Если настигает чувство голода между основными приемами пищи, нужно выпить воды. Организм так дает знать о жажде, а не о голоде.
  5. Воду нужно пить на протяжении 3 недель, и сделать перерыв на 3 недели тоже.

Если вы все еще сомневаетесь, то прибегнув к этой диете вы сможете избавиться от лишнего веса, мышечных болей, отеков, головных болей, тусклых волос, дряблой кожи и плохого пищеварения.

Видео: Водная диета для ленивых — рецепт

 

Видео: Питьевая диета, советы и мнение экспертов из передачи «Все будет хорошо»

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

2 Комментария на "Водная диета. Быстрое и эффективное похудение"

Подпись
avatar
Сортировать по:   новые | старые | популярные
Володя
Гость

Воду нужно пить только очищенную через фильтр, желательно чтобы она отстоялась как минимум в течении двух часов, чтобы из нее вышел хлор, которым обеззараживают воду в Горводоканале. Количество воды рекомендуется 20 — 30 грамм на килограмм веса. Пить жидкость надо за час до еды и полтора после еды.

Таня
Гость

Да, вода великая жидкость! Я вот например пью только очищенную-талую воду, мне очень нравится ее вкус, плюс ко всему она также благотворно влияет на внешний вид, в том числе и на фигуру.

wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами