Шоколадная диета - похудеть за 3 дня

Шоколадная диета — сладкое похудение

02.06.15 в 10:15

Наталья Клюева

Это весьма оригинальная и нестандартная диета, которая вполне соответствует нынешнему ритму жизни. Длительность шоколадной диеты — 7 дней, а первые результаты можно ощутить уже на 3-й день — при отказе от соли из организма выводится жидкость.

фото1

Суть шоколадной диеты состоит в том, что в течение дня весь рацион состоит только из одной плитки (100 гр) шоколада, которую желательно съесть за один прием. Но все-таки, лучше разделить ее на несколько частей. Для диеты подходит только черный или молочный шоколад, а такие виды шоколада, как белый или диабетический (с фруктозой) — нет. Шоколад должен состоять из какао — масла.

фото2

Во время приема шоколада можно выпивать одну чашечку кофе без сахара. Во многих диетах присутствует кофе, поскольку он действует на обмен веществ усиливая его.

Основной продукт диеты — шоколад. Из рациона питания полностью исключается соль и сахар, фрукты и фруктовые соки, любые сладкие и алкогольные напитки. Очень важным моментом есть также прием жидкости — пить воду разрешается только по прошествии трех часов после того, как скушали шоколад. Количество воды, необходимое в течение дня — не меньше двух литров (чем больше — тем лучше). Это необходимо для восстановления водного баланса, поскольку из-за отсутствия соли из организма выводится намного больше жидкости. Сюда входит как негазированная или кипяченая вода, так и не сладкий чай — зеленый или черный. Но следует строго выдерживать 3-х часовой перерыв после приема шоколада.

Меню шоколадной диеты очень простое. Если вы решите разделить дневную порцию на несколько приемов, то завтрак, обед и ужин будут состоять из 30 гр шоколада и чашки не сладкого кофе.

фото3

Удобство такой диеты состоит в том, что длительность похудения не займет много времени, всего одну неделю. Она хорошо подойдет для быстрой подготовки к знаменательному событию или перед поездкой на отдых. Можно также устроить себе один шоколадный разгрузочный день, и если совместить такое питание с физическими нагрузками, то за один день реально сбросить 1 кг. Удобно также то, что принимать шоколад можно в любое подходящее для вас время. Такая диета несомненно понравится сладкоежкам, поскольку любая другая совершенно исключает сладости. К тому же, шоколад является отличным продуктом для повышения иммунитета, а входящее в его состав масло какао — прекрасный природный антиоксидант, замедляющий процесс старения организма.

фото4

Но, наряду с положительными, шоколадная диета имеет и отрицательные моменты. А они могут иметь даже больший перевес, чем ее плюсы. Любое диетическое питание должно проводиться только после консультации с врачом, а шоколадная диета — в особенности. Она совершенно не подходит людям, больным сахарным диабетом или гипертоникам из-за значительного количества принимаемого кофе. Также в группу риска входят люди с больной печенью или с камнями в желчном пузыре.

Следует также учитывать несколько особенностей. Шоколадная диета не влияет на регулирование обмена веществ в организме, поэтому есть вероятность быстрого восстановления прежнего веса, поскольку организм будет стараться восполнить недостаток питательных веществ. Это также обуславливает необходимость приема во время диеты витаминно-минерального комплекса.

фото5

 

 

Видео: Шоколадная диета — собственный опыт

Шоко-диета от Саши Шумной — как я похудела на 5 кг:

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

7 Комментария на "Шоколадная диета — сладкое похудение"

Подпись
avatar
Сортировать по:   новые | старые | популярные
Лада
Гость

капец вообще — шоколадная диета!! И воду можно через три часа только пить — ну это мыслимо вообще, наешься сладкого и 3 часа терпи, с ума сойти можно!

Женя
Гость

ерунда это все шоколадная диета, только здоровье садить свое

Лариса
Гость

Так это все 7 дней есть только шоколад и запивать кофе? Довольно жесткая диета получается.

Эммочка
Гость

Это не только жестко, это и вредно!!! Сердце выпрыгнет от выпитого кофе. Хотя шоколад люблю.

Катя
Гость

Как по мне отличный вариант совместить приятное с полезным, и похудеешь и любимую сладость покушаешь.

Галина
Гость

Без шоколада жить не могу, точно зависима, а похудеть очень хотелось бы! Спасибо за интересную диету!

wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами