Причины и лечение повышенного давления

Причины повышенного давления

22.12.14 в 07:00
Donna Rosa

Donna Rosa

Давление здорового человека всегда меняется на протяжении суток. Оно повышается утром и заметно снижается к вечеру. При различных физических нагрузках, волнениях, стрессах также происходит скачок давления. Со временем организм человека принимает такие изменения как неизбежное, и уже не обращает на них внимания. Из-за того что люди не чувствуют таких изменений, они также списывают и прочие симптомы гипертонии со счетов.

prichini_povishenogo_davleniya_1

Гипертония – распространенная проблема в современном мире. От этого недуга страдает очень много людей. Но многие из них даже не догадываются о наличии болезни, а те, кто знает, не лечат ее. Лишь небольшое количество людей обращается к специалистам, принимает необходимые лекарства. А ведь гипертония ведет к изменениям в артериях, и сердце начинает испытывать перегрузку. Ему становится гораздо сложнее работать.
Обычно в норме давление может меняться в пределах установленных цифр: 120/80 – 139/89. Если изменения достигают гораздо большей цифры, то это уже довольно серьезное отклонение.
Причин у гипертонии очень много. Это могут быть вредные привычки, лишний вес. При наличии зависимости от курения у человека нарушается снабжение тканей кислородом, а избыточный вес тяжело переносится органами человека. Для того чтобы решить проблему, необходимо отказаться от всех зависимостей и похудеть. Для того чтобы определить, много ли у вас лишнего веса, нужно рассчитать индекс массы тела. Если он превышает 30, то необходимо срочно худеть. Ведь этот показатель говорит об ожирении.
Постарайтесь снизить употребление алкоголя. Спиртные напитки в крошечных дозах способны несколько снизить давление, но если их количество превышено, то давление поднимется. Лучше всего увеличить физическую нагрузку. Постарайтесь хотя бы тридцать минут в день заниматься физкультурой. Также попробуйте отказаться от лифта. В выходные дни вполне возможно потратить время на прогулку.
Для лечения гипертонии используются различные способы. Каждому человеку назначается индивидуальное лечение. Некоторым для нормализации давления достаточно похудеть, а кому-то необходимо принимать специальные препараты. Но абсолютно точно нельзя слушать советы соседей, друзей. Самую правильную помощь может оказать только врач.
Прежде чем назначить лекарство, специалист определяет возможные последствия, все хронические заболевания. Обычно даже после того как давление нормализовалось, лучше продолжить прием лекарственных препаратов. Это нужно для того, чтобы уровень всегда оставался нормальным.
При повышении давления необходимо прилечь и принять лекарственное средство. Как временную помощь можно использовать тазик с горячей водой. Если давление высокое, то необходимо вызвать врача.
Людям с гипертонией лучше придерживаться правильного питания: никакой жирной пищи, лучше включить в свой рацион много фруктов и овощей. Еще необходимо, постараться обходиться без соли, а из напитков попробовать исключить из своего меню кофе.

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Подпись
avatar
wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами