Послеродовая депрессия симптомы и как с ней спрявится

Послеродовая депрессия — что это и как с ней бороться?

20.03.16 в 13:41
Donna Rosa

Donna Rosa

Беременность – это важное событие в жизни каждой женщины. Особенно волнительно проходят последние месяцы. Мама уже хорошо чувствует своего ребенка и с нетерпением ждете его появления на свет. В обществе принято, что с появлением новорожденного любая женщина познает радость материнства. Но, к сожалению, на практике это не всегда так. Что делать, если рождение малыша вызывает чувство растерянности, страха или озлобленности?

послеродовая дипрессия 2

До 80 процентов родильниц испытывают послеродовую грусть. Этого не стоит бояться или стыдиться. Вы можете плакать без причины, быть излишне раздражительной, иногда даже агрессивной, иногда бывает бессонница, несмотря на повышенную утомляемость. При нормальном течении послеродового периода такое состояние длится не более 7-10 дней и, как правило, проходит без лечения. Этот период просто надо пережить. И лучше рассказать о своих чувствах родным, что бы они лишний раз не беспокоили Вас. В эти дни ваша кроха все равно будет для Вас самой любимой. И отношение к ней не изменится.

Совсем другой вариант, если симптомы продолжаются дольше двух недель. При этом состояние ухудшается. Появляется слабость, безразличие и потеря интереса к окружающим, неспособность к концентрации внимания, озлобленность. Начинает портится Ваше отношение к собственному ребенку. У Вас могут возникать мысли о причинении ему вреда. Здесь диагноз очевиден. Это послеродовая депрессия. Длиться она может до года. С такими симптомами следует срочно обратиться за профессиональной помощью. Без врача здесь не обойтись.

послеродовая-депрессия фото

Как не дать послеродовой грусти перерасти в депрессию? Постарайтесь следовать простым рекомендациям.

  1. Разделите всю тяжесть своего положения с супругом или близким человеком, который в эти дни находится с Вами рядом. Моральная поддержка очень важна в этот период.
  2. Используйте любой момент для отдыха. Ваш малыш уснул – прилягте рядом с ним и отдохните. Не пытайтесь все и везде успеть. Не получится! Да и никому это не надо, если результатом станет Ваша депрессия.
  3. Не стесняйтесь привлекать к заботе о малыше окружающих. Просить помочь в такой период жизни — это нормально. Дорогие и близкие люди Вас обязательно поймут и ни в чем не откажут.
  4. Если симптомы депрессии начинают проявляться, старайтесь не оставаться наедине с ребенком. Выходите на улицу, делайте мелкие приятные покупки. Гуляйте в сквериках, парках. Знакомьтесь и общайтесь с другими молодыми мамочками. Делитесь опытом, обсуждайте проблемы, связанные с материнством. Поверьте, Вы найдете много общих тем.

послеродовая дипрессия

Если выполняя все эти правила, Вы не чувствуете улучшения, а все становится ужаснее, срочно обращайтесь к специалисту. Психотерапевт поможет Вам справиться с послеродовой депрессией так, чтобы она не сказалась негативно на развитии и формировании здоровой психики вашего долгожданного младенца.

Депрессия – это не позор. Главное ее вовремя распознать и принять необходимые меры.

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

2 Комментария на "Послеродовая депрессия — что это и как с ней бороться?"

Подпись
avatar
Сортировать по:   новые | старые | популярные
лилия
Гость

У меня было столько счастья ,что я держу в руках свое чудо и , наверно благодаря своим близким я так и не узнала ,что такое послеродовая депрессия. Больше было усталости и желания просто выспаться, но мой муж всячески способствовал моему отдыху! Мужчины берегите своих любимых!!!

Жуков П.
Гость

Моя жена чрезвычайно раздражительна. Плохое настроение сменяется депрессией, а депрессия ссорой на пустом месте. И так постоянно. Пытаюсь установить порядок в ее голове, но зачастую это почти не помогает. А тут оказывается существуют у женщин еще и депрессии с названиями. Интересно, депрессии можно совмещать? Странные существа. Ребенок родился, и вот тебе на, депрессия послеродовая.

wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами