Красивее за 30 дней - месяц преображения

Как стать красивее за месяц: 10 полезных советов

20.03.15 в 07:56

Наталья Клюева

Ожидание весны очень влияет на наше настроение: в предвкушении чего-то нового, лучшего появляется желание изменить свою жизнь, привычки, гардероб, причёску, фигуру. И если зимой можно было немного расслабиться и не сильно беспокоиться по этому поводу, то с приходом весны мы стремимся стать более женственными и ухоженными. Конечно, всё это достижимо с помощью физических упражнений, диет, шоппинга. А что же нужно сделать для красоты?

Мы знаем уже много всяких правил и рецептов, которые работают на создание женской красоты, но не всегда прислушиваемся к ним. Предлагаем 10 полезных советов. Если регулярно выполнять их в течение месяца, вы будете поражены достигнутым результатом.

  1. Начните ваше утро с того, что за полчаса до завтрака натощак съедать одну столовую ложку льняного семени. Его нужно хорошо разжевать и запить одним стаканом тёплой воды.
  2. Результат:

    Семена льна очень полезны для оздоровления организма. Они богаты жирами и минеральными веществами, способствует очищению кишечника, обладают мощными антиканцерогенными и антиалергенными свойствами. Приём семян освежит кожу лица, уберёт мелкие прыщики.

    krasivee_sa_mesyaz_1

  3. Включите в рацион питания каждого дня около 200 гр варёной свёклы, заправленной чайной ложкой оливкового масла.
  4. Результат:

    Полезные свойства свёклы были признаны ещё Гиппократом. Её применяли для лечения болезней крови, кожных воспалений и инфекционных заболеваний. Через месяц употребления свёклы вы получите красивый цвет лица без высыпаний. К тому же она прекрасно повышает выносливость организма и действует как антидепрессант.

    krasivee_sa_mesyaz_2

  5. В течение дня в качестве перекуса съедайте 50 гр любых орехов.
  6. Результат:

    В орехах содержится большое количество питательных веществ, сохраняющих своё действие длительное время. А незаменимые жирные кислоты благотворно влияют на волосы и ногти. Результат вы сможете увидеть уже через пару недель.

    krasivee_sa_mesyaz_3

  7. Не реже двух раз в неделю делайте маску для волос с горчицей. Смешайте в равных пропорциях оливковое масло и порошок горчицы и нанесите на вымытые влажные волосы (на корни) на 20-30 минут. Если будет сильно припекать, можно смыть раньше. Смывать маску следует прохладной водой.
  8. Результат:

    Горчичная маска усиливает рост волос за счёт увеличения притока крови к коже головы. Чтобы увидеть результат, замеряйте длину до и после проведения процедуры. Разницу можно заметить спустя месяц.

    krasivee_sa_mesyaz_4

  9. Для ополаскивания волос после мытья используйте мятный отвар. На полчаса заварите сухую мяту, затем полстакана отвара смешайте с 1 литром тёплой воды и 5 каплями масла ментола. Используйте после каждого мытья головы.
  10. Результат:

    Отвар уменьшает жирность кожи головы, поэтому волосы дольше будут оставаться свежими и блестящими. Также это средство предотвратит появление перхоти.

  11. Приобретите носки из чистого хлопка и делайте на ночь маску для стоп из сливочного масла и нескольких капель масла ментола. После этого наденьте носки и спите в них.
  12. Результат:

    Такая маска прекрасно снимает усталость ног и благотворно влияет на кожу ступней, которые будут выглядеть теперь красиво, как после салонных процедур.

  13. Сделайте скраб для тела из одного стакана сметаны и такого же количества морской соли. Использовать это средство необходимо через день. После приёма душа сделайте пилинг тела, лёгкими движениями массируя кожу. Усиленного ухода требуют колени, локти и проблемные зоны с целлюлитом.
  14. Результат:

    Ваша кожа станет гладкой и здоровой, поскольку морская соль снимает все воспаления, а сметана смягчит её и предохранит от царапин от соли. Состав можно хранить в холодильнике в течение 5 дней.

    krasivee_sa_mesyaz_5

  15. Ухаживайте за кожей лица и шеи. Для этого используйте смесь из 30 гр глицерина и 10 капсул витамина Е. Поскольку смесь оставляет жирный след, следует наносить её за час до сна, а остатки снять термальной водой или бумажной салфеткой.
  16. Результат:

    Витамин Е по праву называют витамином молодости и красоты. Он улучшает регенерацию и обновление клеток и действует на кожу лица как омолаживающий крем.

  17. Для ухода за ресницами вам необходимо сделать сыворотку из масла ростков пшеницы и одной капсулы витамина Е. Наносите это средство перед сном на чистые ресницы.
  18. Результат:

    Улучшится их состояние, они начнут быстрее расти и станут гуще.

  19. Делайте каждое утро массаж для мышц лица. Для этого просто нужно улыбаться и вытягивать губы дудочкой.

Результат:

Это позволит поддерживать мышцы лица в тонусе. К тому же давно доказано, что даже притворная улыбка способствует выработке в организме гормонов счастья — эндорфинов. Поэтому в течение всего дня у вас будет хорошее настроение!

krasivee_sa_mesyaz_6

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Подпись
avatar
wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами