Оставайтесь красивой во время беременности

Как не потерять красоту во время беременности

09.06.14 в 08:52

Нургуль Султанова

Беременность — период, когда в женском организме происходит столько изменений. Часто меняется настроение: вы смеетесь и счастливы, а в следующий момент грустите и хотите плакать. Меняется не только настроение — вы набираете вес, живот растет. И в этот момент главное не поддаваться тому плохому настроению и не «забрасывать» те привычные процедуры по уходу за собой, которые вы выполняли регулярно.

uhod1

Начнем с волос. Очень часто женщины в период беременности жалуются на то, что структура волос меняется. Обладательницы жирных волос не успевают их мыть, как они становятся жирными снова. Ну а женщины с сухими волосами, замечают, как их волосы становятся еще более сухими. Что же делать, чтобы сохранить здоровье и красоту волос? Если у вас жирные волосы, необходимо мыть их ежедневно кислым мылом либо специальным шампунем для жирных волос. Обладательницам жирных волос рекомендуется растапливать костный говяжий мозг и размешивать его с ромом в пропорции 4 к 1.

Очень полезно перед сном массировать кожу головы у корней волос. Не секрет, что черты лица становятся более грубыми и овал лица меняется. Поэтому, обратитесь к своему парикмахеру, для выбора модели прически.

uhod2

Грудь. Большинство женщин ошибочно думают, что после кормления малыша грудью форма груди меняется и становится отвисающей. Однако, этого легко избежать. Все, что нам необходимо это ежедневно устраивать воздушные ванны на 10 минут, каждое утро мыть грудь кипячёной водой и протирать жёстким полотенцем. Категорически запрещено делать компрессы на грудь. Очень важно менять бюстгальтер по мере увеличения размера молочных желез и приобретать белье, чашки которого плотно облегают железы, но ни в коем случае не сдавливают их. Если вы хотите сохранить форму груди, то лучше не снимать бюстгальтер перед сном. Также нужно избегать появления растяжек. В основном они появляются по причине разрыва ткани, когда эластичность кожи уменьшается. В таких случаях помогают крема на основе гормонов или витаминов.

uhod3

Зубы. Отсутствие зубов или зубные протезы не украшали еще не одну женщину. Во время беременности следует употреблять кальций и витамин С. Старайтесь употреблять как можно меньше сахара, чтобы избежать появления кариеса. А ежедневные процедуры, такие как чистка зубов дважды в день не должны быть отложены.

uhod4

Если до беременности вы не занимались физическими нагрузками, то не стоит заниматься ими чересчур усердно во время беременности. Старайтесь больше ходить пешком, плавать, ходить вверх по лестнице (очень важно держать прямую спину). Можно выполнять следующие упражнения йоги:

Сядьте на пол, соедините перед собой пятки. Стопы подтяните к ягодицам. Старайтесь опустить колени ближе к полу.

Также можно встать на колени. Стопы на ширине плеч. Старайтесь сесть в таком положении. Первое время будет тяжело, но через несколько дней у вас все получится.

Ношение бандажа поможет снизить нагрузку на поясницу и матку. Сейчас есть огромный выбор различных марок.

Безусловно, сегодня медицина шагнула далеко вперед, и беременность после 25 уже протекает не так сложно. Современные женщины думают о материнстве лишь после удачной карьеры. Но не стоит забывать, что чем старше женщина, тем ей сложнее восстановить здоровье и красоту после родов.

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

1 Комментариев на "Как не потерять красоту во время беременности"

Подпись
avatar
Сортировать по:   новые | старые | популярные
Xatya Xatyusha
Участник

кажется все у меня получилось):-)

wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами