Экслюзивное интервью с Юлией Ушаковой - мастером спорта России

Интервью. Юлия Ушакова — уже в детстве, я хотела медали

04.03.17 в 15:36
Donna Rosa

Donna Rosa

Юлия Ушакова — российская спортсменка (бодифитнес), Заслуженный мастер спорта России по бодибилдингу, мастер спорта России международного класса.

В 2011 году Юля Ушакова стала абсолютной чемпионкой Европы по бодифитнесу на Чемпионате Европы по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу IFBB и абсолютной чемпионкой мира по бодифитнесу, абсолютная чемпионка России по бодифитнесу.

В 2012 году — абсолютная победительница Кубка России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

В 2013 году Юля Ушакова стала вице чемпионкой на Чемпионате мира по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, победительницей открытого Чемпионата и первенства России по бодибилдингу и победила в турнире «Арнольд Классик» в номинации «Figure» (бодифитнес)

В 2015 году абсолютная победительница Кубка России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу и Чемпионка мира по бодифитнесу

Инстаграм https://www.instagram.com/yulia_ushakova/

Юля, расскажите, вы с детства занимались спортом? Каким?
— С самого детства я спортсменка. Сначала то была спортивная гимнастика, а с 15 лет- фитнес.

 

Это была инициатива родителей? Или вы сами хотели этим заниматься?
— Конечно, именно родители решают, куда отдать ребенка, и гимнастику выбрали именно они. Я была послушной дочкой и мечтала добиться успеха. Я хотела медалей! И они мне начали «доставаться», но только в другом виде спорта- в бодифитнесе я начала выигрывать почти с первого года занятий.

Планируете ли вы продолжить участие в соревнованиях по бодибилдингу?
— Сейчас, по прошествии 10ти лет соревновательной карьеры, я понимаю, что у каждого спортсмена есть свое пиковое время. Я выиграла два чемпионата Мира и пять чемпионатов России, и дальнейшее развитие предполагается только в профессиональных выступлениях в США. Но я не уехала, выбрав жизнь в Москве и реализацию в других сферах и направлениях.

 

Расскажите про чемпионаты мира. Что было самым сложным? Как так получилось, что вы приняли участие?
— Чемпионаты Мира — это большая и светлая мечта спортсмена. Это те соревнования, ради которых жертвуешь очень многим. Я готовилась, отдаваясь без остатка и к Чемпионату Мира в Сербии в 2011году, и к Венгерскому — в 2015-ом. Самое трогательное и приятное – стоять на пьедестале со слезами на глазах и с флагом своей страны в руках… В эти моменты в голове одна мысль – «все не зря!»

А как судят на соревнованиях?
— Судейство всегда строгое и беспощадное. Среди судей – и мужчины, и женщины. Преимущество у судей международной категории и у главного судьи, который принимает решение в спорных ситуациях.

 

Через какое время, после начала тренировок, вы добились первого прогрессивного результата?
— Я начала серьезно тренироваться в 2005 году, а в 2006-ом выиграла свой первый чемпионат мира среди «юниорок», он был в Италии, на Сицилии. Это был первый фееричный опыт выступлений и тогда я поняла, что могу стать звездой в своей номинации.

 

Чем занимаетесь в свободное время? И какие есть хобби, увлечения?
— Свободного времени у меня не много, но оно есть! Я люблю кататься на коньках, путешествовать, пробовать себя в чем-то новом! Обожаю вечеринки, и не скрываю это. Несмотря на свою спортивность, я не ханжа, я люблю людей и люблю создавать настроение в обществе.

Сейчас вы проводите индивидуальные тренировки. А сами занимаетесь по какой программе? Какие мышцы прорабатываете больше?
— Да, я тренирую, причем как девушек, так и парней. Тренируюсь сама обязательно! Но сейчас, конечно, не так интенсивно и фанатично как при подготовках к международным турнирам. Сейчас я меньше тренирую верхнюю часть тела и более интенсивно качаю низ- попу и ноги! Ну и, конечно же, пресс!!!

 

А питание? Какое оно?
— Питаюсь всегда чисто. Не допускаю в своем рационе фастфуда и жирной пищи! Могу дать слабину, но не возвожу это в систему, и не культивирую еду. Стараюсь относиться к пище, в первую очередь, как к топливу для жизни. И призываю всех воспитанников к правильному отношению к еде.

Какие принципы правильного тренинга Вы применяете на практике?
— Я всегда за качество, а не за количество. Лучше делать упражнения в правильной и четкой технике, чем гнаться за весами и количеством этих самых упражнений.

 

Есть ли у вас какой-либо спортивный блог в социальных сетях? Может тренировки онлайн?
— Я сейчас думаю о создании собственного сайта и Ютуб канала. Но в данный момент у меня есть блог в Инстаграм: @yulia_ushakova, где я дарю мотивацию и делюсь опытом со своими подписчиками. Приглашаю всех в мой профиль ;)

 

Расскажите о ближайших творческих, спортивных планах?

— В моих планах – провести когда-нибудь турнир по фитнесу и бодифитнесу своего имени… Это моя голубая мечта! Так же я планирую участвовать в благотворительных марафонах, которые будут проходить этой весной, а в апреле я проведу фитнес-тур на Бали. А еще я планирую закончить курсы телерадиоведущих и попробовать себя в этой ипостаси!

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Подпись
avatar
wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами