Гречневая крупа от старости - как выглядеть молодой

Гречневая крупа помогает выглядеть молодо и красиво

18.05.14 в 08:56

Нургуль Султанова

Красивое тело, здоровый цвет лица, уверенная легкая походка. Каждая женщина мечтает об этом в любом возрасте. Какой женщине не хотелось бы ловить на себе восторженные взгляды мужчин и слышать вслед комплименты от подруг. Лето наступит очень скоро. И, наверняка, как это обычно бывает, вы еще не успели подготовить свое тело к купальному сезону. Вашим помощником станет гречка.

grechka 1

С давних времен известна польза гречки. Она очищает организм, питает наш организм минералами, сытная и, главное- помогает сбросить лишний вес! Нет, мы не ошиблись. Сегодня популярность гречки среди худеющих растет. Она надолго оставляет организм сытым, снижает уровень холестерина и помогает похудеть на 5-15 килограммов всего за 15 дней.

Эта волшебная крупа уберет лишние килограммы, вас не узнают окружающие. Вы будете чувствовать себя легко и молодо в любом возрасте.

grechka2

В чем же секрет гречневой диеты?

1. Главное правило: уметь правильно ее заварить. Результат зависит во  многом от этого. Рекомендуется заваривать гречку на ночь. Берутся 250 г крупы, и заливается 500 мл воды. Желательно заваривать в термосе.

2. Гречневую крупу едят без каких-либо специй, соли и уж тем более соусов. Особенно важно не добавлять соль. Целлюлит появляется в результате отеков, которые образует соль.

Правила диеты.

Итак, мы уже приготовили крупу. Теперь нам необходимо разделить ее на пять частей и употреблять в течение всего дня. При такой диете следует употреблять много жидкости, желательно воды. Чай и кофе без сахар можно пить до двух чашек в день.

Не рекомендуется добавлять в еду и напитки сахар. Не ешьте после 18.00!

В течение дня употребление одной гречкой может быстро надоест, поэтому вы можете позволить себе фрукты, овощные салаты без соусов и зелень без ограничений.

greachka 3

Если же и такой рацион вам надоел, то приготовьте из гречневой муки котлеты либо оладьи. Главное: все это есть до 18.00!

Конечно же одной диетой добиться много будет не легко. Лучше всего посещать процедуры массажа, фитнес клуб, сауну. Также эффективны ежедневные пробежки.

По истечении 15 дней, получив ощутимый результат, вы захотите вернуться к  обычному рациону.

 

В этом случае одним из первых правил является не налетать на все соленое, сладкое и жирное и съедать месячный запас в один день. В первые несколько дней добавьте в свой рацион овощи, приготовленные в пароварке, молочные продукты, фрукты. В течение недели можно разнообразить список употребляемых продуктов яйцами, мясом, молоком. Возвращаться к обычному питанию не торопитесь!

grechka4

Женщины, использовавшие данную диету, наблюдали у себя подъем духа и прилив сил уже на третий день. Женщины, попробовавшие гречневую диету один раз, периодически возвращаются к ней несколько раз в неделю, комбинируя такой режим питания с обычным.

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Подпись
avatar
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами