Диана (анонимный)

Добрый вечер уважаемы Психологи. У меня к вам вопрос и я надеюсь вы мне поможете. Я запуталась, не нахожу выхода, в жизни вижу сплошной негатив. Ничего не радует, все очень вижу как-то пасмурно. Как посоветуете дальше жить?! Постоянное желание проверить телефон супруга, что я и делаю. Никакого доверия к близким людям. Супругу в первую очередь, так как засекла, что он смотрит сайты для взрослых и попросила его этого больше не делать. Злюсь изнутри все рвет наружу, трясет. Муж обещал больше не делать этого, но я не верю и как мне кажется это продолжается. Как бороться с собой, что делать?