Боремся с прыщами - эффективные продукты

5 главных продуктов для борьбы с прыщами

09.04.14 в 11:05
Donna Rosa

Donna Rosa

borba-s-prichami2Если некрасивые прыщи или угри портят вам настроение, не стоит сразу расстраиваться, достаточно всего лишь начать более внимательно относиться к своему рациону. Изменение питания вскоре поможет вам добиться заметных улучшений внешнего вида кожных покровов. Вашему вниманию предоставляются 5 продуктов, которые могут способствовать разрешению данной задачи, но при одном условии — вы включите их в свое основное ежедневное питание.

 

 

Рассмотрим их более детально.
1. Чистая вода. Для сохранения здоровой и свежей кожи необходимо употреблять достаточное количество воды. Оптимальная норма — не менее 8-ми стаканов в день. Вода способствует регенеративным процессам кожи на клеточном уровне и предотвращению прыщей.

borba-s-prichami3
2. Оливковое масло. Готовить еду следует только на оливковом масле. Оно поддерживает чистоту и здоровье кожи, являясь естественным источником важных для организма жирных кислот.
3. Зеленый чай. Он служит основным поставщиком противовоспалительного компонента – катехина, который борется со свободными радикалами, разрушающими кожные клетки.
4. Орехи и пшеница. Такие продукты – одни из лучших источников селена. Этот элемент играет очень важную роль в восстановлении и поддержании здорового состояния клеток. Орехи содержат омега-3-жирные кислоты, помогающие сделать кожу мягкой, гладкой и молодой.

borba-s-prichami
5. Мясо и рыба. Они служат важным основным источником белков, которые жизненно необходимы в ежедневном рационе каждого человека. Белки способствуют здоровому состоянию кожи организма в целом.
Прыщи не должны одержать верх над вами. Чтобы чувствовать себя здоровой и красивой, необходимо пересмотреть свое отношение к ежедневному рациону, включив туда перечисленные полезные продукты. В таком случае вскоре вы заметите положительные результаты и от прыщей останутся только воспоминания.

 

 

Смотрим видео: «Как вылечить кожу от прыщей»

0 0

Обнаружили в тексте ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter

Оставить отзыв

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Подпись
avatar
wpDiscuz
 
О Нашем портале

Всю интересующую Вас информацию, Вы можете увидеть, по ссылке ниже

О нас »
Оставайтесь с нами